首页 > 家庭保健
  • 那么女人贫血吃什么补血最快专家来告诉你   2019-01-19

      1、南瓜   南瓜被誉为补血妙品的,因为其含有钴,而钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可帮助红血球正常运作,锌会直接影响成熟红血球的功能,铁质则是制造血红蛋白 [详情]

  • 上火有很多种看看你自己属于哪一种类及如何应对   2019-01-19

      喝水少,感觉要“冒火”   身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高,感受器将信号报回中枢产生渴感,从而会有要“冒火”的感觉。此时,应该及时补充水分。 [详情]

  • 饮用红茶可以使骨骼强壮推荐你这几种饮用方法   2019-01-19

      一、牛奶红茶   材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。   调制:   1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。   2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。   3、将牛奶 [详情]

  • 胃炎对人体到底有哪些危害你知道多少   2019-01-15

      1、胃出血   慢性胃炎出血并不少见,通常表现为黑便,是由于黏膜萎缩变薄导致的。出血量大时,可突然出现吐血、头昏、眼花、大汗淋漓,甚至休克等。   2、胃溃疡   [详情]

  • 吃什么有利于养胃呢专家推荐这几款   2019-01-15

      1、海带炖猪瘦肉   海带炖猪瘦肉的食谱,营养也非常的丰富,因为海带中含有碘、钙、磷、铁,这些物质都能促进骨髓、牙齿的生长,用海带来炖猪瘦肉,营养价更高。做法 [详情]

  • 专家指出养胃有常见的4个误区看你中招没   2019-01-15

      1、胃痛喝一杯热牛奶   其实这种说法是错误的,原因是引起胃痛的原因有很多,而且胃痛的人不能空腹喝牛奶,需要吃固体食物,牛奶可以中和胃酸,减轻胃疼,但只能停留 [详情]

  • 我们的胃有4“怕”保胃健康你都做到了吗   2019-01-15

      1、害怕吃饭不守时   饥一顿饱一顿似乎已经成为很多上班族的习惯,但这无意的饥饿和饱腹感,会慢慢侵蚀胃的健康。近年来,功能性消化不良的发生率,以及胃炎和胃溃疡 [详情]

  • 儿童也会患急性阑尾炎普及一下典型的症状   2019-01-15

      1、腹痛。腹痛是阑尾炎最常见的症状,而与平常的腹痛有所区别的是,阑尾炎导致的腹痛表现为转移性、持续性的疼痛。患儿常常会表现为不敢直腰走路,卧床不敢动等。    [详情]

  • 生活中损害健康的坏习惯看看你有没有中招   2019-01-11

      1、经常翘二郎腿   我们会发现生活当中有很多人都有跷二郎腿的习惯,其实虽然翘二郎腿看起来是一个比较优雅的动作,但是这个动作却会很伤身体健康,特别是会导致腿部 [详情]

  • 冬季泡脚你真的泡对了吗推荐这些小常识   2019-01-11

      1、什么时候泡脚,泡多久合适?   晚上九点左右泡脚有助于增加身体热量,促进血液循环,进而提高睡眠质量。泡脚时间以半个小时左右为宜,时间过长会使体内血液过多的 [详情]

  • 要想健康长寿建议养成这6个好习惯   2019-01-11

      1、消除压力   研究表明,人的心理对身体的影响是极大的,一定要学会放松自己,应该选择对自己更重要的事情,欢笑是压力的克星,如果工作上真的有一些不可避免的难题 [详情]

  • 养生专家告诉你“三懒三勤”养生法到底怎么回事   2019-01-11

      1、懒得生气   现在很多人身上戾气很重,生气会对我们的身体造成很大的伤害,会损害我们的心肝脾肺脏。因此在日常的生活中,我们要尽量懒得生气。否则气急了会导致血 [详情]

  • 保健专家提醒健康饮食千万不要这5个贪字   2019-01-11

      1、不要贪油   很多人做饭喜欢放很多油,做出来的菜口感更好,味道更香。但是过于油腻会导致肥胖,甚至还会引发高血脂、冠心病。吃过油腻的吃过于油腻的菜,容易增加 [详情]

  • 萝卜最养生的四种吃法及具体做法介绍   2019-01-07

      1、萝卜煲羊腩   单从这个名字上来看,感觉这个汤并不难做,而且从主食上萝卜羊腩也能看的出非常养生的,它就需要我们把萝卜和羊腩切好做准备,为了增加鲜味还可以切 [详情]

  • 总是犯困可能是哪些疾病的症状表现呢   2019-01-07

      1、身体虚弱   有一部分女性在月经期间会出现嗜睡的情况,这主要是因为气血不足或者肾精亏损所引起的,主要症状是头晕目眩,心悸,全身无力,以及不喜欢说话等,此类 [详情]

  • 锻炼心脏最好的运动保健专家推荐这几种   2019-01-07

      1、持拍运动   这项运动可以让身体各个部位都会受益。持拍可以降低综合性死亡和心血管疾病造成的死亡的风险。另外,羽毛球、乒乓球和其他球拍运动需要高速、耐力、爆 [详情]

  • 保健专家指出做好2点让你的眼睛更健康   2019-01-02

      1、室内光线要充足   平时室内光线要充足,不可过亮或过暗。尽量不要在阴暗的灯光下看书或者看报,最好不要在黑暗的环境下看手机或者电脑,以减少强对比光线刺激引起 [详情]

  • 专家说有三种颜色的食物是眼睛最喜欢的   2019-01-02

      1、橙黄色食物   它包括了黄玉米等黄色粮食以及芒果、枸杞等橙黄色果蔬。它们富含胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,能吸收光线中有害的紫外线和短波光,同时清除多余的自 [详情]